CONTACT & PLAY-FIGHT
לרקוד • לשחק • להתגושש
קורס חווייתי ללימוד כלים להפוך קונפליקט לריקוד קשוב ומשחקי
סטודיו תנע - עין שמר
נובמבר עד פברואר - ימי ב'
החל מה-2.11.26 ועד ה-8.2.27
שעות: 19:00 עד 22:00
סדנאות היכרות בספטמבר ובאוקטובר
בואו לשחק איתנו :)
14 מפגשי לימוד ותרגול של:
לחימה, קונטקט אימפרוביזציה, מובמנט, חיבור והקשבה, משחקים, תירגולים מפתיעים ועוד
בהובלת איל בנר
לפעמים השאיפה להרמוניה מכתיבה את אורח חיינו... במיוחד במדינה רוויית קונפליקטים כמו שלנו. אם נצליח ללמוד את הקונפליקט, להרגיש אותו, לרקוד אותו, לשחק איתו! צפויה לנו הפתעה נעימה ומשנת חיים. ואולי אפילו נתקרב עוד צעד לכיוון ההרמוניה :)
אנו מזמינים אותך לבוא ללמוד איתנו כלים בתנועה ומגע, לעבודה עם קונפליקט קשוב, קרוב ומשחקי. את הכלים הללו נוכל לממש בחיינו הפרטיים, במערכות היחסים שלנו, במרחבי תנועה, בקליניקה, בריקוד שלנו - הפיזי, התודעתי והרגשי.
מוזמנים לחוות טעימה בסרטון:
צילם: ערן פז
איך מתחילים? ומה זה בכלל PLAY-FIGHT?
נתחיל בקונטקט אימפרוביזציה - שמעבר לכך שזו שיטת תנועה מדהימה של אילתור, עם עצמי ועם עוד א.נשים, ללא תבנית, ללא כוריאוגרפיה - היא גם מיקרוקוסמוס של החיים עצמם. שיקוף של מערכות היחסים שלנו עם העולם, ועם עצמנו.
ה-PLAY-FIGHT זוהי חקירה של הקונפליקט - דרך מגע, זרימה ואילתור.
והוא מאפשר לנו להשתובב, לשחק, להיות בחיכוך, בעימות, יחד עם הקשבה ורגישות.
PLAY-FIGHT עבורי...
עבורי ה-PLAY-FIGHT הוא ה'גם וגם' של החיים. הוא גם לחימה וגם ביחד. גם רכות וגם התנגדות, גם דומיננטיות וגם התמסרות. זה לנסות להכניע את הפרטנר ובאותה נשימה גם להיות מוכן לוותר ולהפסיד בכל שניה. זה אש ומים ביחד. חושך ואור, וכל הצבעים שלנו גם יחד.
זה המקום לתת ביטוי לאש שחיה בנו, ולחיה שבנו לצאת לחופשי. וזה יכול להיות מהיר, אינטנסיבי, או רך ועדין. תלוי בנפשות הפועלות ובסנכרון ביניהן.
מה נלמד בקורס?
אלו העקרונות והכלים אותם נלמד ונחווה במהלך הקורס:
-
רכות והתמסרות - כבסיס חשוב וקריטי לריקוד ה-PLAY-FIGHT.
-
כוח מול כוח. קונטרה והתנגדות.
-
משחקיות ושובבות - חומר הגלם של ה-PLAY-FIGHT.
-
דומיננטיות - הדבק שמדביק את הכל.
-
עבודת רצפה בראי הלחימה, הקונטקט וה-PLAY-FIGHT.
-
טכניקות רכות מתוך קונג-פו, טאי-צ'י, היאבקות, ג'ודו, איגרוף ועוד.
-
מה קורה למבנה שלי, קונספט ה-INTEGRITY - בזמן הריקוד והמפגש.
-
התחמקות והצטרפות - ה"ריקוד המקדים".
-
הורדה לרצפה והגבלות - כשער לדיאלוג חדש.
-
"ללכת מכות" - כביטוי לקרבה ואינטימיות.
-
מעגל PLAY-FIGHT - זימון של אנרגיה, נראות, הדדיות, אומץ, בחירה ואמון.
-
ניצחון/ הפסד – האלמנטים שאותם נאמץ ונזנח בשמחה.
-
עקרונות מתוך מובמנט - שיווי משקל, כוח, מומנטום, ירידה לרצפה, סוגי התחמקויות והצטרפות.
-
עבודה עם אביזרים - כדורים, מקלות, חרבות ועוד.
-
אלמנטים רגשיים - דפוסי התגובה שלי והקונפליקט הפנימי שלי
-
עבודה עם רעיונות כגון: אי-נוחות, הסתבכות, אי-ידיעה, להגיד כן-לא-אולי, רידיירקטינג ועוד.
השיטות אשר מהן קיבלתי השראה, ויהיו שזורות לכל אורך הקורס:
-
קונטקט אימפרוביזציה
-
אומנויות לחימה - קונג-פו, טאי צ'י, קפוארה, ג'ודו, ג'יוג'יטסו, אייקידו.
-
אומניתרפי - פסיכותרפיה דרך הגוף
-
עבודת רצפה - FLY-LOW
-
מובמנט - MOVEMENT
-
קונסטלציה (עבודה עם ייצוגים)
-
שיטת FIGHTING - MONKEY
-
PLAY-FIGHT עם ברונו קאברנה
-
הקשבה קוונטית - עבודה רגשית דרך הגוף עם אור קורן
למי הקורס מיועד?
-
א.נשי תנועה שרוצים להעמיק, לשפר, לשדרג יכולות תנועתיות.
-
א.נשי טיפול שרוצים לאמץ את עיקרון הקונפליקט לתוך המרחב הטיפולי שלהםן.
-
מנחים ומורות לתנועה שרוצים להרחיב את מנעד האפשרויות במרחבים שלהם.
-
לכל מי שרוצה להביא את ה-PLAY-FIGHT לתוך החיים שלו/ה. עם החברים, בזוגיות, עם ילדים, מערכות יחסים, תנועה וריקוד.
איפה יתקיים הקורס?
הקורס יתקיים בסטודיו תנע עין שמר עד סוף דצמבר 2026.
בתחילת ינואר נעבור לסטודיו במרכז זן גרדן בפרדס חנה.
מתי?
סה"כ 14 מפגשים: 2.11 | 9.11 | 16.11 | 23.11 | 30.11 | 14.12 | 21.12 | 28.12 | 4.1 | 11.1 | 18.1 | 25.1 | 1.2 | 8.2
כל מפגש 3 שעות - 19:00 עד 22:00
השקעה אישית:
עלות הקורס: 4100 ש"ח
לנרשמים עד סוף ספטמבר: 3500 ש"ח
הרשמה בזוג - הנחה של 500 ש"ח (סה"כ)
מתי אפשר לבוא להתנסות ולהכיר את השיטה?
סדנאות היכרות יתקיימו ב: 31.8 | 14.9 | 5.10 | 19.10 | 26.10
בסטודיו תנע
פרטים אצלנו ב-0503665013
רגעים מתוך ריטריט PLAY-FIGHT
צילם: ערן פז
על המנחה
איל בנר
הי, אני איל, אבא ל-2, מטפל גוף נפש בשיטת אומניתרפי - פסיכותרפיה דרך הגוף, מורה ל-PLAY-FIGHT ולקונטקט אימפרוביזציה, מלמד בסדנאות "להתעורר לכוח החיים".
כל חיי עסקתי בגוף, בצורה כזו או אחרת. ספורט, טיפוס צוקים, יוגה, אומנויות לחימה, ריקוד, קונטקט אימפרוביזציה ועוד.
בשנים האחרונות חיברתי את המסע הגופני שלי עם המסע הרגשי שאני עובר.
אני לומד, משתתף, תומך ומעביר סדנאות ושיעורים, הקשורים במסע שלנו בחיים האלה, על כל היבטיו - גוף, רגש ותודעה.
הנה כמה תמונות מסדנאות PLAY-FIGHT קודמות…
שאלות ותשובות:
האם צריך להיות לי רקע תנועתי מקצועי כדי להשתתף?
לא. הקורס מתאים לכל מי שמוכן לחקור את התנועה הזאת דרך הגוף.
לא חייבים רקע מקצועי בתנועה. צריך סקרנות ומוכנות לחקור מקומות חדשים בתוכנו.
*זה כן תומך אם יש רקע בריקוד/ קונטקט/ אומנויות לחימה ועוד. אך לא חובה.
האם PLAY-FIGHT זה אלים/ תוקפני?
ממש לא. PLAY-FIGHT זו דרך נעימה, רכה ומשחקית לשחרור של אנרגיית קונפליקט. ברגע שאנו קשובים לעצמנו ולפרטנר.ית שלנו, נוכל לדייק את האנרגיה של הדיאלוג שלנו, ולבחור באיזו דרך לבטא את עצמנו. במקרים מסויימים, בהסכמה ובגבולות הפרטנר שלנו, נוכל להביא גם אגרסיביות, כוח, התנגדות וכדו' - אך תמיד בהקשבה ותשומת לב.
אם אני אדם שנמנע.ת מקונפליקטים, האם הקורס מתאים לי?
אם את.ה אדם שרוצה להתפתח ולגדול, אז במוקדם או במאוחר, תיפגש עם תכנים שמציפים אתגר וקושי. הקורס מתבצע בקצב שמתאים גם למתחילים. בהדרגה. במרחב בטוח. ומעודד הבעת רגשות, גם נעימים וגם פחות. מפגש עם רגשות הוא חלק מהתהליך, והוא חלק משמעותי מתוך הצמיחה שהקורס מאפשר - ובסופו של דבר יכול לעזור לנו להיפגש עם קונפליקט בצורה בריאה יותר.
אם אני מגיע מרקע של אומנויות לחימה - האם זה לא יהיה רך מידי בשבילי?
אולי. הרעיון בPLAY-FIGHT זה למצוא משחקיות, רכות והקשבה בתוך העימות. בעת לחימה אנחנו מחפשים בעיקר את הניצחון. וב-PLAY-FIGHT אנחנו מוכנים גם להפסיד. לכן עבור לוחמים זה יכול להיות רך מצד אחד, אבל גם חדשני מצד שני - ובסופו של דבר, יכול להפוך אותם ללוחמים טובים יותר, או יותר חשוב, לבני אדם טובים יותר :)
האם אפשר לעשות PLAY-FIGHT עם א.נשים בחיינו, בני/בנות זוג, ילדים וכו'?
לגמרי כן, אך צריך ללמוד את העקרונות שיעזרו לנו להשתמש בטכניקות וברעיונות הללו.
זה אפילו יכול להעשיר ולהביא צבעים חדשים למערכות היחסים שלנו. אם רק נעשה זאת בהדרגה ובהקשבה.
נשמח לראותכם איתנו בקורס
לזוז ביחד, לעוף ביחד
לצאת למסע משותף של חודשיים
נתראה...
והנה קצת סרטונים בשביל האווירה 😀
מתוך סדנאות קודמות, מפגשים שונים, עם א.נשים נפלאים,
שהסכימו לצלול יחד לרגעים מרגשים.
צרו קשר
לשאלות נוספות ולהרשמה:
איל 0503665013
